Příprava na závod (5měsíců)

Popis

Po dobu 5 měsíců ode mě dostaneš tréninkový plán, který budeme upravovat podle tvých dosažených hodnot tak, aby se tvoje výsledky posouvaly.
Po individuální domluvě 1x týdně konzultace 20 min online nebo telefonicky, probereme aktuální stav, úpravu plánu apod.

Strategie při závodě: Jak si rozložit síly v průběhu závodu a jaké doplňky zvolit, a kdy a jak je nadávkovat.

BONUS: 1x měsíčně společný běžecký trénink se zaměřením na konkrétní závod.