Začínám s během

Popis

Začínáš běhat nebo nemáš s během zatím moc zkušeností? Hodnoty ve sportovních hodinkách jsou pro tebe španělská vesnice a nevíš, jak si je máš vyhodnotit? V jakém tempu a v jaké vzdálenosti běhat, aby tě to bavilo a hned nezničilo? Jestli si pokládáš tyhle otázky, zkontaktuj mě. Konzultace pro začátečníky je přesně pro tebe!

Vstupní dotazník: Zhodnotíme tvoje dosavadní zkušenosti, fyzickou kondici, motivaci a cíle.

Tréninkový plán: Na základě vstupního dotazníku ti sestavím tréninkový plán na prvních 14 dní.

Sportovní hodinky: Vysvětlím ti, co vše umí a pomůžu se správným nastavením i spárováním s aplikacemi a externími snímači.
BONUS: Konzultace výběru vhodných bot (zohledníme terén, vzdálenost i četnost plánovaných běhů).