Příprava na závod (4 měsíce)

Popis

Vstupní dotazník + osobní konzultace (výběh): Před výběhem ti zašlu vstupní dotazník. Zhodnotíme tvoje dosavadní zkušenosti, fyzickou kondici, motivaci a cíle.

Týdenní tréninkový plán: Každý týden ode mě dostaneš tréninkový plán, který budeme upravovat podle tvých dosažených hodnot tak, aby se tvoje výsledky posouvaly.

Whatsapp poradenství: Komunikace na denní bázi. Probereme, co momentálně potřebuješ řešit s ohledem na trénink/závod.

1x měsíčně společný trénink - Trénink semnou, přizpůsobený tobě na míru.

Výživové doplňky: Ke skvělému výkonu je třeba naboostovat svoje tělo i správnými výživovými doplňky. Vybereme ty pro tebe nejvhodnější.

Strategie při závodě: Jak si rozložit síly v průběhu závodu a jaké doplňky zvolit, a kdy a jak je nadávkovat.
BONUS: 10% sleva na 2x masáž za měsíc.